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骨密度●骨齡 BONE DENSITY ● BONE AGE

骨密度低該怎么辦 發(fā)布時(shí)間:2022-07-18 13:28 總點(diǎn)擊次數(shù):

 世界衛(wèi)生組織關(guān)于骨質(zhì)疏松的界說根據(jù)骨密度水平,骨密度高低直接反映骨質(zhì)疏松程度,猜測(cè)骨折危險(xiǎn)性的重要依據(jù)。

正常:骨密度在年輕人平均值的1SD內(nèi)

骨密度低:骨密度低于乃年輕人平均值1-2.5SD

骨質(zhì)疏松癥:骨密度低于年輕人平均值2.5SD,伴有一處或多處骨質(zhì)疏松性骨折

骨密度低闡明身體缺鈣。骨密度低常用補(bǔ)鈣的辦法:

一、含鈣的食物,經(jīng)過直接彌補(bǔ)鈣質(zhì)而到達(dá)添加骨密度意圖的食物。1.補(bǔ)鈣,每天給100克—150克即可。各種鈣劑中,碳酸鈣使用得對(duì)比普遍。對(duì)65歲以上白叟每日075克—25克。可是腎結(jié)石病人不能攝入很多的鈣。2.彌補(bǔ)維生素D及其活性產(chǎn)物,曩昔以為老年性骨質(zhì)疏松病人常伴有維生素D缺乏,因此主張多給維生素D3.磷酸鹽類磷酸鹽類醫(yī)治骨質(zhì)疏松這些年得到開展,磷酸鹽可推進(jìn)骨構(gòu)成,按捺骨細(xì)胞的損壞,能夠長(zhǎng)時(shí)間使用。

二、是不含鈣或許不以補(bǔ)鈣為意圖,而是經(jīng)過調(diào)整內(nèi)分泌而推進(jìn)鈣的吸收從而到達(dá)添加骨密度這一意圖的保健食物。

三、降鈣素可削減骨質(zhì)吸收,下降血循環(huán)中的鈣,添加骨質(zhì)中的鈣含量,降鈣素因?yàn)榭上陆笛},所以在用降鈣素時(shí)應(yīng)補(bǔ)足鈣量,起到醫(yī)治骨質(zhì)疏松的效果。

四、市場(chǎng)上添加骨密度的保健食物的主要原料以化學(xué)原料和中藥提取物為主,服用劑型主要為膠囊、片劑等。

  總歸,骨密度低,想要添加骨密度是能夠經(jīng)過保健食物來恰當(dāng)彌補(bǔ),但最主要的仍是要多運(yùn)動(dòng),但觸摸陽光,讓骨骼得到更充沛的養(yǎng)分,以上幾點(diǎn)我們也不妨試一下,關(guān)于年紀(jì)偏大的人群,主張到醫(yī)院聽從醫(yī)師建議。

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